Καλό φαγητό

Στη λίστα επιτρέψτε μου να μοιραστώ πολλές εύκολες προτάσεις για δείπνο για να σας βοηθήσω όταν είστε κολλημένοι και δεν καταλαβαίνετε τι να φτιάξετε.

  • Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Tofu & Veg Ramen Hot Pot από ​This…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Tofu & Veg Ramen Hot Pot από την plantpowernutritionandfitness 😍🥢 ​Αυτό το μπολ ramen είναι εύκολο να το φτιάξετε και μπορείτε να προσθέσετε και τα αγαπημένα σας λαχανικά! 💚 ​​Σας αρέσει το ramen σας να έχει πολλές χορτοφαγικές επικαλύψεις; 🤔🥕🍃 ​Διατροφή ανά μερίδα (μερίδες-4) Θερμίδες 510 λιπαρά 11 γρ Υδατάνθρακες 87 γρ Πρωτεΐνες 23 γρ Υλικά 1,5 lt Ζωμός λαχανικών 450 γρ Βιολογικό Τοφού (σε κύβους) 200 γρ μανιτάρια λουλούδια…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Εδώ πρέπει να δοκιμάσετε πριν το τέλος του καλοκαιριού…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Ακολουθεί κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε πριν τελειώσει το καλοκαίρι! Σαλάτα ζυμαρικών με ρόκα και ροδάκινο από την janetsmunchmeals 🤩 ​​Υλικά 1/3 lb. cavatappi ζυμαρικά 1 15 oz. κονσέρβα ρεβίθια στραγγισμένα και ξεπλυμένα 1 κουτ. λάδι αβοκάντο ¼ κουτ. αλάτι kosher ¼ κουτ. πιπέρι ¼ κ.γ. σκόρδο σε σκόνη ½ κουτ. γλυκιά πάπρικα 4 φλιτζάνια (ελαφρά συσκευασμένη) ρόκα Χυμός από 1 λεμόνι 1 ½ ντόνατς κουκούτσι ροδάκινα αφαιρείται και κομμένο…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Τραγανές σφήνες πατάτας στο φούρνο με…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Τραγανές σφήνες πατάτας στο φούρνο 🔥 με φρέσκο ​​Guacamole! Συνταγή από xanjuschx ✨ 4 μεσαίου μεγέθους κίτρινες πατάτες 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (ή για γεύση) Οδηγίες 💥 Προθερμάνετε το φούρνο 42ºF σε 220ºC. Τρίψτε και πλύνετε…

    Read More »
  • Ακολουθήστε περισσότερο τον νέο λογαριασμό για καθημερινές συνταγές ​”Μέλι” Τόφου BBQ 5 συστατικών . ΝΤΟ…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Tofu BBQ 5 Συστατικών ​“Honey”🤩 . Δείτε παρακάτω αυτήν την πολύ εύκολη συνταγή που αξίζει τα σάλια και κάντε tag κάποιον που αγαπά το τόφου! 😋. . Συνταγή από plantcrazii ​”Honey” BBQ Tofu Θα χρειαστείτε: 1 κουτάκι (450g) σφιχτό τόφου 1/2 φλιτζάνι άμυλο καλαμποκιού 1/2 φλιτζάνι σάλτσα bbq 2 σούπας σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου 2 σούπας λάδι Πώς: Κόψτε το τόφου σε τεμάχια τριγώνου μεγέθους μπουκιάς Αλείψτε το tofu…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Vegan Potato Bake by . Συστατικό…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Vegan Potato Bake by micadeli_ 🧡 . Υλικά: 1/2 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας vegan βούτυρο 1,5 φλιτζάνι φυτικό γάλα επιλογής 1 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι 700 γρ πατάτες Αλάτι και πιπέρι Θυμάρι Οδηγίες: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200C/400F. Πλένουμε και κόβουμε σε λεπτές φέτες τις πατάτες και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Ανακατεύουμε το ζωμό λαχανικών και το γάλα μαζί. Προσθέστε…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές 10 λεπτά Ρεβύθι & Σπανάκι Κάρυ …

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 10 λεπτά Κάρυ με ρεβίθια και σπανάκι 💚 By healthylivingjames Μερίδες 4: ⁣⁣⁣⁣ ▪️1 κουταλιά της σούπας λάδι⁣⁣ ▪️3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες (1 σκελίδες σκόρδο) (σε κύβους) 1 κ.γ πάπρικα ▪️1/2 κ.γ πιπέρι καγιέν ▪️1/2 κ.γ αλεσμένο κόλιανδρο ▪️Πρέγκα νιφάδες τσίλι ▪️2 κ.σ. x2)⁣ ▪️200ml ζωμός λαχανικών ▪️1 κουτάκι γάλα καρύδας ▪️1/2 φλιτζάνι αλεσμένα αμύγδαλα (60 γρ.) ▪️200 γρ σπανάκι (προαιρετικά) Μέθοδος: στο 1 μεγάλο. μέτρια φωτιά με λάδι, λιωμένο…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Vegan Spicy Kale και Romesco Pasta…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 🍝 Vegan Spicy Kale and Romesco Pasta by rabbitandwolves ❤️ ​ Ξέρουμε ότι αγαπάτε τα ζυμαρικά όσο κι εμείς! Τι θα λέγατε λοιπόν να το δοκιμάσετε και να μας ενημερώσετε ότι πήγε! ✨ ​ Υλικά Σάλτσα Romesco 4 μικρές ντομάτες Roma 2-3 ψητές κόκκινες πιπεριές 3 σκελίδες σκόρδο 1 C. Αμύγδαλα, ωμά 1 φέτα ψωμί, vegan 2 κ.σ. Μαϊντανός 1 κ.σ. Χυμός λεμονιού 2 κ.σ. Ελαιόλαδο 1 κουτ. Καπνιστή πάπρικα…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Skillet Nocchi & Balsamic Tomato S…

    Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Skillet Nocchi & Balsamic Tomato Souce 🍅 τόσο εύκολο και γευστικό, χρησιμοποιώντας αυτά τα καλοκαιρινά ντοματίνια. Από thevegansara Συνταγή: Τι χρειάζεστε: ουδέτερο λάδι, 1 φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα στη μέση, 2 κουταλιές της σούπας ασκαλώνιο σε φέτες, 1/4 φλιτζάνι ξύδι λευκό βαλσάμικο (subbalsamic wood), 1 φλιτζάνι ζωμός χωρίς κοτόπουλο (ζωμός sub veggie) 1 μεγάλο σκόρδο γαρύφαλλο ψιλοκομμένο, 2 κουταλιές της σούπας Ιταλικό καρύκευμα, 12 ουγκιές νιόκι (εγώ χρησιμοποίησα στάβλο στο ράφι),…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Lemon White Bean Orzo Soup με 1 t…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Lemon White Bean Orzo Soup by plantbasedrd 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 2 κοτσάνια σέλινου, κομμένα σε κύβους 2 μικρά καρότα, κομμένες σε κύβους 6 σκελίδες σκόρδο, θρυμματισμένες και ψιλοκομμένες 2 κ.σ. κονσέρβα γάλα καρύδας ή βούτυρο vegan 1 κονσέρβα φασόλια κανελίνια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι ξερό 1/2 κουταλάκι του γλυκού ιταλικό καρύκευμα 1/2 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς…

    Read More »
  • Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Αυτό το κόκκινο κάρυ εμπνευσμένο από την Ταϊλάνδη με C…

    Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Αυτό το κόκκινο κάρυ με κουνουπίδι, πατάτα και τηγανητό τόφου, εμπνευσμένο από την Ταϊλάνδη, είναι σίγουρα άλλο ένα από τα αγαπημένα μου! By plantbased.traveler Συνταγή: (Φτιάχνει 2 μεγάλες μερίδες) Υλικά: 1 κεφάλι κουνουπίδι 2-3 μεγάλες πατάτες σκουριάς 3 κουταλιές της σούπας (περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με την προτίμηση και την πάστα κάρυ) κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ πάστα * 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή αβοκάντο 1 κουτί γάλα καρύδας 1…

    Read More »
Back to top button