Month: September 2022
-
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Σπανάκι-Κρέμα-Ζυμαρικά από Check out…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Σπανάκι-Κρέμα-Ζυμαρικά από την plantbased.and.vino! Δείτε παρακάτω την κρεμώδη συνταγή της Franziska: 🌟 υλικά 🌟 250 γραμμάρια πένες 100 γραμμάρια μανιτάρια 100 γραμμάρια φρέσκο baby σπανάκι 4 κουταλιές της σούπας λάδι 1x κρεμμύδι 200 ml κρέμα βρώμης 50 ml ζυμαρικά νερό 1 κουταλάκι του γλυκού ζωμός λαχανικών 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο tsp fraiche / vegan cream cheese 🌟 μέθοδος 🌟 1. Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο.…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Creamy Vegan Mushroom Wild Rice Sou…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Κρεμώδης Vegan Mushroom Wild Rice Soup by crumbs.and.caramel 🥣 Υλικά 7 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένα 14 ουγκιές μανιτάρια*, κομμένα σε φέτες (~6 φλιτζάνια) 2 κουταλιές της σούπας ξύδι βαλσάμικο 1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι ξερό 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη ξερή 1/2 κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο ξερό, ψιλοκομμένο 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο φασκόμηλο 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Σαλάτα ντομάτας και βασιλικού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες …
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 🌱Σαλάτα με ντομάτας και βασιλικό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη παρθένο ελαιόλαδο 1 ½ κουταλιά της σούπας μουστάρδα 1 ½ κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού ή ξύδι 1 μεγάλο αβοκάντο, κομμένο σε κύβους ½ φλιτζάνι μαριναρισμένες καρδιές αγκινάρας 1 φλιτζάνι ρεβίθια 6 φύλλα δυόσμου, σιφονάδα 7 φύλλα βασιλικού, σιφονάδα 1 έως πιπέρι μαύρο, γεύση ✅Μεταφέρετε τις ντομάτες σε μεγάλη σήτα. Προσθέστε μια γενναιόδωρη δόση αλατιού. Τρίψτε τις ντομάτες για…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές ΤΡΑΓΑΝΟ ΡΕΒΥΘΙ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΝΤΟΜΑΤΑ …
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 🍝 ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΤΡΑΓΑΝΑ ΡΕΒΥΘΙΑ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΑ ΒΑΣΙΛΙΚΟ✨ από την clairebear_bites 😍 🍃 Σύρετε προς τα αριστερά 👈👈 για να δείτε από κοντά αυτή τη λαχταριστή συνταγή ζυμαρικών. 💯 SAVE ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ 👇👇 ΥΛΙΚΑ- (σερβίρει περίπου 4) – 1/2 lb ζυμαρικά rotini – 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο – 1 μέτριο κρεμμύδι σε ψιλοκομμένο κύβους – 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες – 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένος βασιλικός – 1 πιπεριά…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Άλλη μια καταπληκτική συνταγή με ζυμαρικά/ζυμαρικά…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 👏 Άλλη μια καταπληκτική συνταγή για ζυμαρικά/noodle από τον terianncarty – Chili Garlic Noodles! 🍜🌶️ Αυτό το γεμάτο πρωτεΐνες πιάτο εμπνευσμένο από την Ασία είναι εύκολο να το φτιάξετε και πρέπει να το δοκιμάσετε για την προετοιμασία του επόμενου γεύματος! ✨🝑 noodles ρυζιού 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο ΣΑΛΤΣΑ 1/4 φλιτζάνι ζεστό λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΣΥΓΚΟΜΙΔΙΟΥ + ΡΟΔΑΚΙΝΟ ΛΕΜΟΝΙ …
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΣΥΓΚΟΜΙΔΗΣ + ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΛΕΜΟΝΙ ΘΥΜΑΡΙ 🍑 BY jackfruitfulkitchen Αυτή η πεντανόστιμη ζωντανή σαλάτα συνδυάζει όλα τα αγαπημένα σας καλοκαιρινά σε ένα ΟΜΟΡΦΟ μπολ γεμάτο γεύσεις. 😍 Γλυκό καλαμπόκι; Αρακάς? Αγγούρια; Ντομάτες? Ροδάκινα; Μιλάμε για αναζωογονητικό… τέλειο για αυτό το κύμα καύσωνα! 😋 Η πανεύκολη σπιτική βινεγκρέτ ροδάκινου τα φέρνει όλα μαζί για ένα υγιεινό μπολ με βάση τα φυτά που θα ζητήσει όλη την οικογένεια περισσότερα! Δείτε την…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Tofu & Veg Ramen Hot Pot από This…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Tofu & Veg Ramen Hot Pot από την plantpowernutritionandfitness 😍🥢 Αυτό το μπολ ramen είναι εύκολο να το φτιάξετε και μπορείτε να προσθέσετε και τα αγαπημένα σας λαχανικά! 💚 Σας αρέσει το ramen σας να έχει πολλές χορτοφαγικές επικαλύψεις; 🤔🥕🍃 Διατροφή ανά μερίδα (μερίδες-4) Θερμίδες 510 λιπαρά 11 γρ Υδατάνθρακες 87 γρ Πρωτεΐνες 23 γρ Υλικά 1,5 lt Ζωμός λαχανικών 450 γρ Βιολογικό Τοφού (σε κύβους) 200 γρ μανιτάρια λουλούδια…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Εδώ πρέπει να δοκιμάσετε πριν το τέλος του καλοκαιριού…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Ακολουθεί κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε πριν τελειώσει το καλοκαίρι! Σαλάτα ζυμαρικών με ρόκα και ροδάκινο από την janetsmunchmeals 🤩 Υλικά 1/3 lb. cavatappi ζυμαρικά 1 15 oz. κονσέρβα ρεβίθια στραγγισμένα και ξεπλυμένα 1 κουτ. λάδι αβοκάντο ¼ κουτ. αλάτι kosher ¼ κουτ. πιπέρι ¼ κ.γ. σκόρδο σε σκόνη ½ κουτ. γλυκιά πάπρικα 4 φλιτζάνια (ελαφρά συσκευασμένη) ρόκα Χυμός από 1 λεμόνι 1 ½ ντόνατς κουκούτσι ροδάκινα αφαιρείται και κομμένο…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές Τραγανές σφήνες πατάτας στο φούρνο με…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Τραγανές σφήνες πατάτας στο φούρνο 🔥 με φρέσκο Guacamole! Συνταγή από xanjuschx ✨ 4 μεσαίου μεγέθους κίτρινες πατάτες 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (ή για γεύση) Οδηγίες 💥 Προθερμάνετε το φούρνο 42ºF σε 220ºC. Τρίψτε και πλύνετε…
Read More » -
Καλό φαγητό
Ακολουθήστε περισσότερο τον νέο λογαριασμό για καθημερινές συνταγές ”Μέλι” Τόφου BBQ 5 συστατικών . ΝΤΟ…
Ακολουθήστε τον νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Tofu BBQ 5 Συστατικών “Honey”🤩 . Δείτε παρακάτω αυτήν την πολύ εύκολη συνταγή που αξίζει τα σάλια και κάντε tag κάποιον που αγαπά το τόφου! 😋. . Συνταγή από plantcrazii ”Honey” BBQ Tofu Θα χρειαστείτε: 1 κουτάκι (450g) σφιχτό τόφου 1/2 φλιτζάνι άμυλο καλαμποκιού 1/2 φλιτζάνι σάλτσα bbq 2 σούπας σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου 2 σούπας λάδι Πώς: Κόψτε το τόφου σε τεμάχια τριγώνου μεγέθους μπουκιάς Αλείψτε το tofu…
Read More »