Θέλετε να αναβαθμίσετε το μπολ με βρώμη σας; Δείτε αυτό το μπολ με πλιγούρι βρώμης με επικάλυψη καραμελωμένης μπανάνας και βατόμουρα από τον plantbasedrd ❤️το καραμελωμένο φρούτο πηγαίνει πραγματικά αυτό το θρεπτικό πρωινό σε διαφορετικό επίπεδο! 🥣 Πλιγούρι βρώμης με καραμελωμένη μπανάνα και βατόμουρα 1 μπανάνα, κομμένη σε κέρματα 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου 1/2 φλιτζάνι βρώμη ρολό 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα (ή περισσότερο κατά προτίμηση) Πρέζα αλάτι 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα μύρτιλλα Zest μισό λεμόνι Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα ψεκάζουμε με λίγο λάδι και προσθέτουμε τις μπανάνες και περιχύνουμε με το σιρόπι σφενδάμου. Μαγειρέψτε ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν οι μπανάνες. Τοποθετήστε τις μπανάνες σε ένα μπολ και χρησιμοποιήστε το ίδιο τηγάνι που μαγειρέψατε τις μπανάνες σας για να ψήσετε τη βρώμη. Προσθέστε τη βρώμη, το γάλα, την κανέλα και το αλάτι και στη συνέχεια μαγειρέψτε σε χαμηλή μέτρια φωτιά μέχρι να πήξει σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Προσθέστε στο μπολ σερβιρίσματος σας, προσθέστε μπανάνες και μερικά κατεψυγμένα βατόμουρα. Ακολουθήστε μας vegan.planvn για περισσότερες λαχταριστές vegan συνταγή 🥞🌱
