Καλό φαγητό

Γλιστράμε πάνω από αυτό το μπολ με Balsamic Tofu της This tofu είναι εύκολο να φτιάξετε…

Γλιστράμε πάνω από αυτό το μπολ με βαλσαμικό τόφου από την plantbasedrd 🤤 Αυτό το τόφου είναι εύκολο να γίνει και γεμάτο γεύση! Αποκτήστε τη συνταγή 👇🏼 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan.planvn Balsamic Tofu 1 τετράγωνο εξαιρετικά σφιχτό τόφου, πιεσμένο και στραγγισμένο (ΜΗΝ παραλείψετε αυτό το βήμα, αν δεν μπορείτε να το πιέσετε επιλέξτε πολύ σφιχτό τόφου) 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, χωρισμένο 1 κουταλιά της σούπας tamari 1/ 3 φλιτζάνια ξύδι βαλσάμικο 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon 1 κουταλάκι του γλυκού βασιλικός ξερός 1/2 κουταλάκι θυμάρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι μάραθου 7-8 φύλλα φρέσκου βασιλικού Αλάτι και πιπέρι για γεύση Ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας λάδι και τηγάνι τηγανίζουμε το τόφου και από τις δύο πλευρές μαζί με μια πρέζα αλάτι και πιπέρι. Αναποδογυρίζουμε το τόφου όσο χρειάζεται μέχρι να ροδίσει το τόφου από τουλάχιστον 2 πλευρές. Σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά εκτός από τον φρέσκο ​​βασιλικό και χτυπήστε μαζί να ενωθούν και αδειάστε στο τηγάνι με το tofu σας. Σοτάρετε το τόφου με τη σάλτσα για περίπου 3-5 λεπτά ή μέχρι να μειωθεί η σάλτσα. Αποσύρετε από τη φωτιά, ανακατεύετε με τον φρέσκο ​​βασιλικό και ρίχνετε με κουτάλι το τόφου και λίγη από τη σάλτσα σε ένα πιάτο.

Related Articles

Back to top button