Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥗 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan.planvn . Vegan φτερούγες κουνουπιδιού από eats.luscious 💛 .⠀ 📋Υλικά:⠀ 1 κεφαλή κουνουπίδι⠀ Ζύμη:⠀ Οι μετρήσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος του κουνουπιδιού σας⠀ 100-150 γρ. / 1 ​​- 1 1/2 φλιτζάνι αλεύρι ⠀ 200ml / 1/2 – 3/4 φλιτζάνι νερό ή φυτικό γάλα⠀ 2 κουταλιές της σούπας σκόρδο σε σκόνη⠀ 2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη⠀ 2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι⠀ Πιπέρι⠀ ⠀ Μέθοδος:⠀ Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί πρέπει να είναι ελαφρώς ρευστός. Περιχύνουμε με κουρκούτι τις ροζέτες κουνουπιδιού και τις βάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. ⠀ Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 230°C / 450°F σε θερμοκρασία κυκλοφορίας για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. ⠀ Γλάσο:⠀ 40 γρ / 1/4 φλιτζάνι βέγκαν βούτυρο ⠀ Σάλτσα μπάρμπεκιου για γεύση⠀ Καυτή σάλτσα ή νιφάδες τσίλι⠀ ⠀ Μέθοδος: ⠀ Λιώστε το βούτυρο, συνδυάστε το με τη σάλτσα bbq και την καυτερή σάλτσα ή τις νιφάδες τσίλι. ⠀ Βγάζουμε τις φτερούγες του κουνουπιδιού από το φούρνο και τις αλείφουμε με το γλάσο. ⠀ Ψήνουμε για άλλα 10-15 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. ⠀ ντιπ κρέμας:⠀ 3-4 κουταλιές της σούπας vegan ελληνικό γιαούρτι / skyr ⠀ Κατεψυγμένα ή φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανός, σχοινόπρασο, άνηθος)⠀ 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι⠀ Πιπέρι⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη ⠀ Λίγο χυμό λεμονιού⠀ ⠀ Μέθοδος:⠀ Ανακατέψτε όλα τα υλικά σας για γεύση. ⠀ Απολαύστε! Ακολουθήστε μας vegan.planvn για περισσότερες λαχταριστές vegan συνταγή 🥞🌱