Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…
🥗 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan.planvn Χτυπήστε μαζί αυτά τα 20 λεπτά πικάντικα ζυμαρικά με ελαιόλαδο και κέλυφος σκόρδου με ρεβίθια από την naturallyzuzu 🍝 Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή ζυμαρικών που είναι τέλεια για το βραδινό γεύμα της επόμενης εβδομάδας! ❤️Πάρτε την παρακάτω συνταγή! ❤️ Πικάντικο ελαιόλαδο και σκόρδο ζυμαρικά με ρεβίθια. Μέγεθος μερίδας 4 Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά Υλικά: 2 κουτιά μαγειρεμένα κοχύλια ζυμαρικών (μαγειρεμένα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας) 5 κουταλιές της σούπας καλό ελαιόλαδο 8 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες) 3 κουταλιές της σούπας νιφάδες κόκκινου τσίλι 1 φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα σε φέτες στο μισό. 1 κονσέρβα ρεβίθια (στραγγισμένο με νερό) 1 φλιτζάνι βιολογικό σπανάκι baby Χυμός από ένα λεμόνι Αλάτι κατά προτίμηση ❤️ Τρόπος: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, προσθέτουμε τις νιφάδες τσίλι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και σοτάρουμε μέχρι αρωματικό ανακατεύοντάς το συχνά. Περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε τα ντοματίνια κομμένα σε φέτες. Μαγειρέψτε τις ντομάτες μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τα ρεβίθια και το σπανάκι. Σοτάρουμε για 8 λεπτά. Προσθέστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε τα πάντα καλύπτοντας τα ζυμαρικά σε μια σάλτσα. Προσθέστε αλάτι για γεύση. Απολαύστε αμέσως. Ακολουθήστε μας vegan.planvn για περισσότερες λαχταριστές vegan συνταγή 🥞🌱
