Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…
🥗 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegan.planvn . ΕΥΚΟΛΑ ΛΑΣΑΝΙΑ VEGAN RICOTTA ROLL UPS! By alexafuelednaturally 10 ουγκιές σακούλα κατεψυγμένο σπανάκι (προαιρετικά) Noodles με λαζάνια 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 32 ουγκιές σάλτσα μαρινάρα 1 (14 ουγκιές) δοχείο σφιχτό tofu Χυμός από 1 λεμόνι 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 4 κουταλιές της σούπας μαγιά φρέσκια γαργάρα 1/2 κ.γ. για το γαρνίρισμα Οδηγίες 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350. Στη συνέχεια ψήστε τα λαζάνια σας! Μαγειρέψτε λίγο για 2 λεπτά. 2. Αφαιρέστε το τόφου από τη συσκευασία και τυλίξτε το μπλοκ τόφου σε 2 χαρτοπετσέτες. Στύψτε για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια σπάστε το τόφου στον επεξεργαστή τροφίμων σας. Στον επεξεργαστή τροφίμων προσθέστε αλάτι, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, θρεπτική μαγιά και σκόνη σκόρδου. Σφάλματα 6-10 φορές μέχρι να φτάσετε στην υφή του τυριού ρικότα. Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι και τα καρυκεύματα όπως χρειάζεται. 3. Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε κατεψυγμένο σπανάκι (ή κατεψυγμένο σπανάκι ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ για 2 λεπτά) και αλατοπιπερώνουμε με μια μικρή πρέζα. Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά μ. Βγάζουμε από το τηγάνι και προσθέτουμε στη ρικότα. Έβαλα παλμό 3-4 φορές στη ρικότα. 4. Απλώστε τη σάλτσα σάλτσας μαρινάρας στον πάτο ενός τηγανιού που προστατεύεται από το φούρνο. αφήνω στην άκρη. (Χρησιμοποιώ μαντέμι) 5,Μόλις ψηθούν τα λαζάνια, τα στραγγίζουμε και τα περιχύνουμε αμέσως με ελαιόλαδο για να μην κολλήσουν μεταξύ τους. Πιάστε ένα νουντλς λαζάνια και απλώστε ομοιόμορφα μερικές κουταλιές μείγμα ρικότα αφήνοντας το τελευταίο εκατοστό γυμνό. Τυλίγουμε σε ρολό και το βάζουμε στο έτοιμο τηγάνι. επαναλάβετε με τα υπόλοιπα ζυμαρικά και τη γέμιση. 5. Τοποθετούμε στο φούρνο και ψήνουμε για 10 λεπτά. 6. Σερβίρετε αμέσως. Γαρνίρετε με αλεσμένο πιπέρι και φρέσκο βασιλικό, νιφάδες πιπεριάς τσίλι και προαιρετικά λίγο ελαιόλαδο. Ακολουθήστε μας vegan.planvn για περισσότερες λαχταριστές vegan συνταγή 🥞🌱
