Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…
🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO vegetarian.heaven . . Εύκολο κάρυ με ρεβίθια καρύδας. από happyskinkitchen . ♥️ Γεμάτη γεύση! Πάρτε τη συνταγή παρακάτω: Συνταγή: . 1 κονσέρβα ρεβίθια 1/2 κουτάκι γάλα καρύδας 1/2 κουτάκι ντομάτες ψιλοκομμένες 1 κρεμμύδι – ψιλοκομμένο 2-3 σκελίδες σκόρδο – ψιλοκομμένες 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού κάρι σε σκόνη Αλάτι για Γεύση Σερβίρισμα: ρύζι και λαχανικά της επιλογής σας Προσθέστε λίγο λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι και μόλις ζεσταθεί προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι απαλά για 3-4 λεπτά μέχρι να αρχίσει να καραμελώνει. Προσθέστε όλα τα μπαχαρικά + τις σκελίδες σκόρδο. Μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό και συνεχίστε το ανακάτεμα για να μην καεί. Προσθέστε λίγο νερό για να μην κολλήσει. Προσθέστε τα στραγγισμένα ρεβίθια, το γάλα καρύδας και τις κονσέρβες ντομάτες. Ανακατεύουμε όλα μαζί, προσθέτουμε λίγο βραστό νερό τόσο όσο να καλύψει τα ρεβίθια. Βάλτε το καπάκι σε ένα μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά για 20-25 λεπτά. Σερβίρετε με λίγο ρύζι και λαχανικά.
