Καλό φαγητό

Ακολουθηστε . Έφτιαξα αυτό το απλό μπολ για μεσημεριανό γεύμα, και ήταν τόσο νόστιμο και ικανοποιητικό…

Ακολουθήστε το vegan.challenge.club 😉😉 . Έφτιαξα αυτό το απλό μπολ για μεσημεριανό γεύμα, και ήταν τόσο νόστιμο και χορταστικό! . . 💚 Εδώ έχουμε ψητή γλυκοπατάτα, ψητό μπρόκολο, σοταρισμένα μανιτάρια σκόρδου, χούμους στη μέση και τα πασπαλίζουμε όλα με αποξηραμένες νιφάδες τσίλι 😋 παρακάτω συνταγή! από nourishingalex . Το μόνο που χρειάζεστε είναι: – 2 μέτριες γλυκοπατάτες – 1/2 της συσκευασίας 250 γρ μανιτάρια κάστανο – 1 λιπαρή σκελίδα σκόρδο – μερικές φλούδες μπρόκολου – ελαιόλαδο – χούμους – αλάτι & πιπέρι: Συνταγή: 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 C/180 C Ανεμιστήρας/400 F/γκάζι 6. Στρώνουμε ένα μεγάλο ταψί με αντικολλητική λαδόκολλα. 2. Κόβουμε τις γλυκοπατάτες σε χοντρά κομμάτια. 3. Τα τοποθετούμε στο ταψί και τα περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο. Κάντε μασάζ με το λάδι στις πατάτες. 4. Αλατοπιπερώνουμε τις πατάτες και τις ψήνουμε στο φούρνο για 30 λεπτά. 5. Στα μισά του ψησίματος των γλυκοπατάτων, πρόσθεσα μερικές μπουκίτσες μπρόκολου στο ταψί και μαγείρεψα για άλλα 15 λεπτά. τηγάνι με λίγο νερό για να ψηθούν για 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν. 7. Μόλις ψηθούν όλα, τακτοποιήστε στο μπολ σας με λίγο χούμους και πασπαλίστε με αποξηραμένες νιφάδες τσίλι! Απολαμβάνω! . . Κάντε tag τους φίλους σας αν πιστεύετε ότι αυτή η συνταγή τους ταιριάζει

Related Articles

8 Comments

  1. #veganworldshare #veganweek #veganlover #veganheaven #vegangram #vegansoninstagram #veganeating #veganeasy #veganinstaclub #veganyum #veganweightloss #veganproblems #veganrules #veganrecipeshare #veganhealthy #veganrecovery #veganrecipies #veganrecipeideas #veganramen #veganeatsplease #simplevegan #veganlifestlye #vegantips #veganteen #vegandinners #veganfeed #veganislife #veganraw #veganrecepies

Back to top button