Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό περισσότερα για καθημερινές συνταγές SOY SESAME SOBA NOODLE BOWL by Yo…
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό vegan.healthy.plan περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 SOY SESAME SOBA NOODLE BOWL by run2food 😍🥢 Θα χρειαστείτε 10 ΛΕΠΤΑ είναι το μόνο που χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το εύκολο και νόστιμο μπολ με ζυμαρικά ✨ NOODLE SA ΜΠΟΥΛ (vegan, μίας μερίδας) Μερίδες: 1 ΥΛΙΚΑ: ✅75g noodles soba ✅100g καπνιστό τόφου, ψιλοκομμένο ✅ 1 μάτσο Bok choy ✅1 φλιτζάνι μπρόκολο: 2 μπουκίτσες μπρόκολο Kecap manis (γλυκιά σάλτσα σόγιας) ✅ 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας ✅ 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη ✅ 3 κουταλιές της σούπας νερό ✅ 2 κουταλάκια του γλυκού σησαμέλαιο * *Προαιρετικά: τσίλι λάδι Γαρνίρισμα: ✅κρεμμυδάκι σόγιας Αβοκάντο, κομμένο σε φέτες ΤΡΟΠΟΣ: 1. Βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό να βράσει. Προσθέστε τα noodles και τα λαχανικά και μαγειρέψτε τα noodles σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας (~ 3 λεπτά) 2. Όσο ψήνονται τα noodles, φτιάξτε τη σάλτσα ανακατεύοντας όλα τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ. 3. Μόλις γίνουν τα noodles , το στραγγίζουμε μαζί με τα λαχανικά και το μεταφέρουμε σε ένα μπολ σερβιρίσματος. 4. Περιχύνουμε με τη σάλτσα τα noodles μέσα από τη σάλτσα και ανακατεύουμε καλά 5. Από πάνω το τόφου, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το αβοκάντο και το σουσάμι. Σερβίρισμα! . .
