Ακολουθήστε περισσότερο τον νέο λογαριασμό για καθημερινές συνταγές Tofu Satay Skewer Bowls της εταιρείας 𝗧𝗛𝗘 𝗧𝗢𝗙…
Ακολουθήστε το νέο λογαριασμό veganrecipe_4u Περισσότερα για καθημερινές συνταγές 😘 Tofu Satay Skewer Bowls από realizing_fitness 𝗧𝗛𝗘 𝗧𝗢𝗙𝗨 & 𝗠𝗔𝗥𝗜𝗡𝗔𝗗𝗘: 1 μπλοκ επιπλέον σταθερό tofu 2 γαρύφαλες κιμά σκόρδο 2 κουταλιά της σούπας κόκκινη πάστα 1/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας, σούπας σιρόπι σφενδάμου 2 κουταλιές της σούπας σουβλάκια tamari, προ-εμποτισμένα σε νερό Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της μαρινάδας σε ένα μπολ. Προσθέστε κύβους τόφου και βεβαιωθείτε ότι όλα έχουν επικαλυφθεί πλήρως. Βάζουμε στο ψυγείο 30+ λεπτά. Τοφού σουβλάκι. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 450 και ψήνουμε για περίπου 30 λεπτά. Περιστρέψτε τα 2-3 φορές. Ψήνετε για άλλα λίγα λεπτά, αλλά προσέχετε πραγματικά καθώς το κάνετε αυτό. 𝗧𝗛𝗘 𝗣𝗘𝗔𝗡𝗨𝗧 𝗦𝗔𝗨𝗖𝗘 1 κουταλιά της σούπας κόκκινη πάστα 1/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 1 κουταλιά σούπας σιρόπι σφενδάμου 1 κουταλάκι κόκκινου τσίλι νιφάδες 1/2 κουταλάκι σησαμέλας 1 κουταλιά της σούπας 1 κουταλάκι του χυμού ασβέστη 1/2 κουταλάκι του σπιτιού. , τριμμένο 2+ κ.σ γάλα καρύδας Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Αραιώστε όσο χρειάζεται με περισσότερο γάλα καρύδας ή νερό—προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας τη φορά. 𝗧𝗛𝗘 𝗢𝗧𝗛𝗘𝗥 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦: ρύζι, φαγόπυρο & μπλέκω σε μπλέ Συναρμολογήστε το μπολ και απολαύστε! . .
